Fita na boca para dormir: moda da internet ou risco para sua saúde?

Por que essa moda preocupa

Respirar pela boca durante a noite é um sintoma, não o diagnóstico. Pode acontecer por rinite, desvio de septo, amígdalas aumentadas, apneia, hábito, mordida aberta, postura de língua ou boca seca.

Ao colocar fita, a pessoa pode apenas esconder o sinal. Se o nariz não permite boa passagem de ar, o desconforto pode aumentar e o sono pode piorar.

Quem deve evitar completamente

Pessoas com suspeita de apneia, falta de ar, nariz entupido frequente, crise de ansiedade noturna, enjoo, refluxo importante, uso de álcool ou sedativos e crianças não devem testar essa prática por conta própria.

• →ronco alto com pausas respiratórias
• →nariz bloqueado à noite
• →acordar engasgado
• →sonolência diurna intensa
• →crianças respiradoras bucais
• →qualquer sensação de falta de ar

O que a odontologia avalia

O dentista pode observar sinais de respiração bucal, mordida aberta, desgaste por bruxismo, boca seca, gengiva inflamada e postura de língua. Em alguns casos, orienta avaliação com otorrino, fonoaudiólogo ou médico do sono.

Como melhorar sem correr risco

O caminho responsável é investigar a causa: nariz, sono, mordida, hábitos e saúde bucal. Depois disso, podem entrar higiene nasal orientada por profissional, controle de alergias, aparelho indicado, tratamento ortodôntico ou outras condutas personalizadas.